"LO SPORT NON FA DIMAGRIRE", UNA NUOVA RICERCA PER VIVERE FELICI?

05 April 2017

di Carolina Polo

L'aspetto fisico è uno degli ambiti della nostra vita che più ci ossessiona. Media, riviste,  marche di moda, vita sociale: sono coloro che maggiormente influenzano il giudizio sul nostro aspetto. Molto più che il carattere, le qualità intellettive e mentali, è il fisico che dermina i nostri rapporti con gli altri e con noi stessi. Ad essere vittima di questo assillo è principalmente la donna. Sin dalla tenera età la fanciulla è vittima di questa costruzione mentale impostale dalla società: dai parenti prima, dagli uomini ( e donne) dopo, in età adulta. La donna è da sempre oggetto di considerazioni in primis sull'aspetto fisico: il portamento, quali capi di abbigliamento utilizza e come entrambe vengano quindi associate alla forma fisica. Di quanti detti popolari l'Italiano è colmo riguardanti l'aspetto fisico? <<Nella botte piccola c'è il vino buono>>, <<Altezza mezza bellezza>>, <<Un aspetto gradevole è il passaporto più sicuro>>  e tanti altri. Ad incrementare i precocetti intrinseci della società umana si aggiunge la tv che bombarda di messaggi discriminatori la diversità. Ogni anno arriva la prova costume, e chi è il solito bersaglio? La donna ovviamente. Perchè l'uomo "panzuto" diviene quasi un cult, sinonimo di virilità. L'ossessione per il peso determina anche una serie infinita di studi e ricerche per individuare le varianti più fantasiose per una soluzione definitiva a questo aspetto sventurato della nostra quotidianità. Ed è così che, per apporre un velo ai sensi di colpa che ci attanagliano, giunge un nuovo studio della Loyola University di Chicago: La dieta fa dimagrire e non l'attività fisica! Questa teoria, che manda di certo in estasi risulta da uno studio , pubblicato su PeerJ. La tesi fa parte di una più ampia ricerca denominata Met (Modeling the Epidemiologic Transition Study). Lara R. Dugas, una degli autori dello studio, ha evidenziato che <<l'attività fisica può non proteggere dall'aumento di peso>>. L'attività fisica ha senza dubbio numerosi benefici: dalla riduzione del rischio di malattie cardiache, diabete e cancro fino al raggiungimento di un maggior benessere a livello mentale. Le persone che la praticano vivono, tendenzialmente, più a lungo e più in salute. Tutto questo, però, può essere collegato anche a un aumento dell'appetito.

Questo fattore fa sì che il bisogno di calorie aumenti e porti a mangiare di più per compensare ma, inevitabilmente, se non ponderato, determina l'effetto opposto. La ricerca è stata condotta su 1.944 persone tra i 25 e i 40 anni, provenienti da Stati Uniti, Ghana, Giamaica, Sudafrica e Seychelles. I soggetti hanno indossato un accelerometro per una settimana e sono stati calcolati valori come peso, altezza e grasso corporeo. Da queste misurazioni, effettuate all'inizio della ricerca, i ghanesi sono risultati quelli con un peso inferiore e più equilibrato alle norme medico-sanitarie, mentre gli americani erano quelli con maggiori problemi legati all'eccesso di peso. I risultati finali hanno fortemente sorpreso gli studiosi perché, l'aumento di peso totale, in tutti i Paesi, è stato maggiore tra coloro che rispondevano ai criteri delle linee guida per l'attività fisica. Gli uomini americani infatti, avevano guadagnato peso, mentre quelli che non soddisfacevano i criteri risultavano averlo perso. Questo studio ha evidenziato che sono soprattutto altri i fattori decisivi, tra cui la dieta, ad avere un ruolo essenziale nel processo di dimagrimento. Questa ulteriore "scoperta" non fa che apportare una nota stonata al patrimonio di nuove "leggi" della medicina che circondano la nostra essitenza, sino a renderla quasi unicamente circoscritta a questa determinante. L'importanza, dal punto di vista salutistico della salvaguardia della  nostra salute in base anche al peso è indiscutibilmente un tema da preservare e adempiere, ma forse, sta sfuggendo un po' di mano, sino a non saper più a quali risultati andare a parare per sentirsi in pace con se stessi, ma principalmente con il giudizio degli altri.

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News » SALUTE E BENESSERE - Sede: Nazionale | Wednesday 05 April 2017