"LASCIAR ANDARE": MEDITI-AMO CON IRESHA TOTARO

09 November 2018

di Silvia Franco

“Lasciar andare”: Pratica di Yin Yoga + Meditazione

Gentili Amici di Postura e Benessere,

lo scorso 20 Ottobre abbiamo dato il via ad un breve, ma profondo percorso di Pratiche Yoga e Meditazioni, associate ad un tema: eccoci giunti al tanto atteso secondo appuntamento, sempre guidati con amorevole cura dalla nostra Iresha Totaro, insegnante di Hatha Yoga…

“MeditiAMO”: pratica di Yin Yoga + Meditazione

Sabato 10 novembre , ore 15.00/16.30, sede di via Postumia 3.

Tema: “Lasciar andare”

La natura – nella sua perfezione – ci insegna e ci mostra che tutto scorre, che è necessario lasciar andare ciò che è stato per fare posto a quello che deve arrivare: ne sono un esempio gli alberi di questa stagione che lasciano cadere le tanto care foglie.
Anche lo yoga ci vuole educare al non-attaccamento: verso gli oggetti, le persone, le azioni…i pensieri.
Nella prima parte dell’ incontro si lavorerà sul corpo con gli allungamenti dello Yin Yoga, con esercizi di respirazione e sperimentando il “non fare”.
Nella seconda parte, dopo un rilassamento profondo, verrà proposta una Meditazione sul sesto chakra, quello del terzo occhio, delle intuizioni e delle nuove idee: che possono giungere solo quando la mente è libera da tutto il resto.

Incontro aperto a tutti, praticanti e non, condotto dalla nostra Iresha Totaro.
Max 12 posti.

Quota di partecipazione: 15€
(scopri che ti conviene associarti a Postura e Benessere!)
Per prenotarsi, scrivere a info@posturaebenessere.com entro e non oltre l’8/11.
Vi aspettiamo…

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News » POSTURA E BENESSERE di Silvia Franco - Sede: Nazionale | Friday 09 November 2018