L’ANTI PERSONAL TRAINER WEB FEDERICA ACCIO ALIAS @INFORMACONFEDE IDEATRICE DELLA GINNASTICHINA®
27 December 2023
di Antonina Imboccari
La sua filosofia sul fitness mette KO la “divanite”!
FEDERICA ACCIO, alias @informaconfede, è l’ideatrice della GINNASTICHINA®, un modo rivoluzionario di fare attività fisica e sentirsi in forma senza stress, una dichiarazione di guerra alla filosofia condivisa “no pain no gain”. Il suo approccio è quello di ascoltare il corpo, allenarsi con intelligenza e rispetto, senza sacrificare il benessere per ottenere risultati. L'obiettivo non è il dolore, ma piuttosto la crescita sana, sostenibile e senza compromessi per il corpo e la mente.
L’anti personal trainer, come si definisce, celebre per i suoi programmi “anti allenamento” online, ad oggi conta più di 114 mila follower su Instagram e ha pubblicato due libri che hanno venduto oltre 15 mila copie.
Disponibile in digitale il suo primo brano “ODIO LA PALESTRA”, il videoclip del singolo è visibile al seguente link: https://youtu.be/yLS91yBGU40?si=vpPHTZHzZNfhQzvl.
La filosofia di Federica si basa sull'ascolto del proprio corpo e sulla consapevolezza dei movimenti. Il suo approccio al fitness è diretto e adatto a ogni età: insegna ai suoi "antiallievi", come li ha ribattezzati, ad essere più consapevoli del proprio corpo praticando costantemente la Ginnastichina®, una rivoluzionaria visione dell'attività fisica.
«Niente stress, solo pura allegria! – afferma Federica Accio – L’ascolto di sé e la consapevolezza del movimento sono i cardini della Ginnastichina® che senza eccessi, senza pretese, senza falsi modelli da raggiungere insegna ad essere costante nella pratica senza ossessioni. Facile, inclusiva, sostenibile, ma realmente efficace».
Per Federica, non si tratta solo di costruire muscoli, ma di abbracciare un viaggio verso il benessere completo, distante dagli stereotipi estetici imposti dalla società odierna. Una condizione che si raggiunge, praticando la Ginnastichina® dove e quando si vuole.
Federica Accio, vive a Torino, chinesiologa e personal trainer con 20 anni di esperienza, nel maggio del 2018 ha lanciato Informaconfede.com, un sito pensato per chi “odia” la palestra. Nasce così la Ginnastichina® e diventa popolare come "anti personal trainer". Viene notata dall’Estetista Cinica e intervistata dai media nazionali che si occupano di benessere e attualità. La casa editrice Harper Collins le propone di scrivere un libro che illustri il suo metodo, così nel 2020 esce "In forma con Fede" che ottiene un buon successo nelle vendite. Nel frattempo, esce anche la canzoncina “Odio la palestra”, cantata dalla stessa Federica, che diventa l’inno dei suoi “Antiallievi”. Nel 2021 esce il secondo libro "La rivoluzione delle 4A", sempre con Harper Collins. Il suo profilo continua a crescere e Federica diventa il simbolo dell'allenamento senza stress. Segue le linee guida dell'OMS e offre video fitness completi con riscaldamento, esercizi per i muscoli e per la mobilità articolare.
© RIPRODUZIONE RISERVATA copyright www.ilgiornaledelricordo.it
News » CURIOSITA' | Wednesday 27 December 2023
Ultimi diari
- Paul Auster - Lo scrittore del senso della vita 01/05/2024 | Ricordo dei defunti
- Evelina - Designer di cuore 19/04/2024 | Le interviste di Roberto Dall’Acqua
- Palazzo Comitini - La collezione d’arte moderna e contemporanea 18/04/2024 | Recensisco quindi sono di Salvo Ferlito
- Musica e politica fra inni nazionali, corpi militari e... boy-scout 10/04/2024 | La Storia racconta di Giovanni Curatola
- "Quella donna sono io". Storia di statue, tragedie e anonimati 24/03/2024 | La Storia racconta di Giovanni Curatola
- I QUARZO - Nuovi talenti del rock 22/03/2024 | Le interviste di Roberto Dall’Acqua
Notizie in evidenza
- FLASH MOB DI POESIA A PIETRASANTA 08/05/2024 | DEVIAZIONI ARTISTICHE di Vittorio Esperia
- CEFALEA - LA CURA DI MATTEO CHOMIK 08/05/2024 | SALUTE E BENESSERE
- La superstar mondiale FARRUKO ha pubblicato in digitale “CVRBON VRMOR [C_DE: G_D.O.N.]”, il suo nuovo album. Il 25 luglio sarà in concerto alla Ticketmaster Arena del Milano Latin Festival 2024 07/05/2024 | DISCHI VOLANTI, MUSICA IN RETE di Vittorio Esperia
- Dall’11 maggio al 31 agosto la 9ª edizione MONFERRATO ON STAGE 07/05/2024 | APPUNTAMENTI TRA LE NOTE di Marianna Curatola
- ZAZEN - OVVERO L’ARTE DI MEDITARE 07/05/2024 | LUOGHI DELLA MEMORIA
- PIANO CITY MILANO - Torna a Milano 06/05/2024 | APPUNTAMENTI TRA LE NOTE di Marianna Curatola